Die Kneipp-Kur ist ein ganzeinheitliches Behandlungsverfahren, bestehend aus Bewegung, Wasseranwendungen, Pflanzenwirkstoffen und Ernährungsempfehlungen, das vom Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelt wurde. Es kann sowohl präventiv als auch bei akuten Erkrankungen angewendet werden, allerdings ist die Wirksamkeit nur bei wenigen Symptomen belegt. Eine Kneipp-Therapie dauert grundsätzlich drei bis vier Wochen und wird als teilweise als medizinische Maßnahme anerkannt. Die Therapie besteht aus den sogenannten 5 Kneipp-Elementen: - Hydrotherapie: unterschiedliche Maßnahmen mit Wasser (Wassertreten oder Aufgüsse) - Bewegungstherapie: primär Barfußlaufen - Ernährungstherapie: hauptsächlich Vollwertkost - Phytotherapie: Nutzung von Heilpflanzen - Ordnungstherapie: Ordnung des eigenen Lebens in seiner Gesamtheit Die Therapie wirkt vor allem durch den Kälte-Reiz und die vorgehenden Wärmephasen, die eine bessere Durchblutung fördern. Das kalte Duschen an jedem Morgen regt darüber hinaus den eigenen Körper an und wirkt [...]

bessere Durchblutung, Linderung von Beschwerden, stabilisiert den Kreislauf