Wie gefährlich ist das Sonnenbaden?

veröffentlicht von admin am 30. November 2011 in Gesundheit - (0 Kommentare)
sonnenbaden
Die Sonne unseres Planetensystems besitzt ein ungeheures Energiepotenzial und versorgt die Erde durch ihre Strahlung täglich mit der zum Überleben benötigten Wärme - an den einen Stellen mehr und an den anderen Stellen weniger. Besonders nach tristen, kalten und regnerischen Tagen lösen die ersten Sonnenstrahlen auf den Organismus einen positiven psychologischen Effekt aus. Man begibt sich gerne ins Freie, aktiviert Körper und Geist und lässt sich von den belebenden Sonnenstrahlen bestrahlen. Doch trotz des wohligen Gefühls durch die strahlende Wärme: Sonnenstrahlen birgen ein hohes Gesundheitsrisiko für das größte Organ unseres Körpers - der Haut. Die Sonne ist im ganzen Jahr nicht zu unterschätzen, denn auch vor der Wintersonne muss die Haut geschützt werden. Ein ausgiebiges [...]

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Risiko Solarium – nicht nur für Jugendliche

veröffentlicht von admin am 15. November 2011 in Gesundheit - (0 Kommentare)
Wer sehnt sich nicht nach einer angenehmen Bräune und kuscheliger Sonnenwärme? Viele Menschen besuchen täglich das Solarium, viele davon mehrmals wöchentlich. Man geht in jedem Fall davon aus, das jeder Solarium Gänger weiß, dass das Potenzial an Hautkrebs zu erkranken sehr hoch ist. Doch davon nicht genug verbergen sich noch viele andere Gefahren auf der Sonnenbank. Besonders sollte man auf die desinfizierte Reinigung der Solarien achten, denn hier gibt es auch viele Krankheitserreger verschiedenster Natur. Nutzen Sie die Möglichkeit und reinigen Sie Ihre Sonnenbank selbst, im Notfall fragen Sie nach Desinfektionsmittel und Tüchern, denn nur so können Sie ganz sicher sein, dass die Bank sauber und rein ist. Aber auch, bei einer schlechten Beratung des Solarium Personals, kann es passieren das [...]

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Spa-Angebote

veröffentlicht von admin am 30. Oktober 2011 in Erholung | Spa Hotels - (0 Kommentare)
spa angebote
Es gibt die verschiedensten Spa- und Wellnessangebote in Hotels, Wellnesslandschaften oder Schwimmbädern. Diese Angebote reichen von Saunabesuchen mit verschieden temperierten Saunas, Kalt- und Warmbädern, Massagen oder unterschiedliche Ganzkörpermasken mit verschiedensten Substanzen. Wirkung der Sauna Es gibt vielerlei Gründe für einen Saunabesuch. Auf der einen Hand kann der Saunabesuch eine präventive Maßnahme gegen Erkältungskrankheiten sein. Dies erfolgt durch den künstlichen Fieberzustand des Körpers (Aufheizung über 39 Grad Celsius). In diesem Zustand werden Krankheitserreger und Viren durch die große Hitze zerstört - genau der gleiche Weg, wie der Körper sich durch eine große Hitze selbst versucht von einer hartnäckigen Krankheit zu befreien im Fieberzustand. Auf der anderen Hand gibt hat der Saunabesuch einer reinigende [...]

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Gesund im Hotel

veröffentlicht von admin am 21. Oktober 2011 in Gesundheit | Spa Hotels - (0 Kommentare)
Der Begriff 'Spa' steht im Deutschen als Oberbegriff für eine Kombination aus Gesundheit und Wellness. Heutzutage legen viele Hotels einen enormen Schwerpunkt im Bereich Wellness, Gesundheit, Entspannung und Fitness. Das Ziel ist es, diese verschiedenen Faktoren optimal miteinander zu verbinden. Der Ursprung liegt darin bei den Briten, welche die Gunst des Heilbades sehr schnell als Kundenblickpunkt erkannten und dies in allen Schichten etablieren wollten. In der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelte sich das mittlerweile sehr bekannte Wort 'Spa', welches für -Gesundheit durch Wasser- steht. Übersetzt im Lateinischen heißt dieses: Sanitas per Aquam. Zu einem heutigen Spa gehören Bäder in allen Formen und Variationen, Fitnessbereiche, ein Bereich für Anwendungen - wie zum Beispiel Massagen und Packungen-, eine Saunalandschaft (mit beispielsweise finnischer Sauna, Dampfbad, [...]

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Welche Massage-Techniken gibt es?

veröffentlicht von admin am 2. Oktober 2011 in Erholung | Wellness - (0 Kommentare)
massage techniken
Es gibt verschiedene Massagetechniken mit direkte und reflektorische Wirkungen. Der Effleurage ist ein Massagegriff, der das Streichen oder ein flüchtiges Berühren der Haut beschreibt. Dieser Griff sorgt für eine Entspannung und wird als sehr angenehm empfunden. Daher wird er auch meist anfangs einer Massage verwendet oder zum Verteilen von Massage-Öl oder Creme. Der Massagegriff Petrissage ist das Kneten der Haut. Dabei wird die Haut und auch ein Teil der Muskulatur zwischen die Finger genommen und vorsichtig geknetet. Hierbei gilt es zu wissen, an welchen Körperstellen mit welche Intensität geknetet werden darf. Die Petrissage wird erfolgreich zum Lösen von leichten und schwereren Verspannungen und verbessert die Durchblutung. Die Massagegriffe haben auch einen positiven Nebeneffekt auf [...]

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